善用雞腿排本身的油脂，無需再額外使用油脂，不僅減少熱量，也較不容易產生油煙。搭配清蒸無油的地瓜和各色蔬菜擺盤，口感清爽，營養均衡且色彩繽紛，簡單烹調就可以吃出 ...
低卡年菜料理怎麼做才好吃？這裡有112篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：低卡櫻花蝦油飯年菜、高纖低卡年糕、47肉封苦瓜︱零太白粉︱低卡消水腫、肉骨茶(高纖低卡 ...
善用低油的烹調工具，例如：不沾鍋、蒸籠、烤箱、悶燒鍋、微波爐、電鍋…等，可以大幅減少烹調時油脂的使用量。堅果也是很好的油脂來源，建議選擇無調味的原味堅果，每日1~2 ...
2019年1月31日—做法很簡單，將雞胸肉與三色蔬菜處理過，再使用芝麻醬與100%純天然亨氏蒸餾白醋調味，濃稠厚實的麻醬包裹雞絲，香氣襲人，再配上鮮脆的小黃瓜絲，裡面的醋 ...
2023年1月11日—...體重更會有增無減呢？市售年菜不外乎肉多菜少且高油烹調，如：佛跳牆、滷肉、炸魚、蔥油雞及東坡肉等，再加上年節高糖點心、零食的恐攝取過量。
2021年5月24日—懶人年菜|調理機米磨素蘿蔔糕|健康4.0精華|陳月卿·養顏潤肺桃膠杏仁露-精簡版|健康4.0精華|陳月卿·直播/月卿健康年菜料理無油炸佛跳牆|健康點點 ...
2018年2月8日—最肥年菜排行榜比東坡肉還油的是這道營養師教你無負擔吃法·第一名／糖醋魚、紅燒魚年菜往往少不了魚料理，象徵年年有餘。·第二名／東坡肉、紅燒蹄膀、 ...
天源黃金米～為米身帶有獨特香味的貴族米～其源自花東縱谷秀姑巒溪淨土，享受台灣第一道曙光的呵護，根植於山麓肥沃的人間仙境，呼吸山谷大地悠靜的芬多精，喝著天源山澗大自然的淨水，一脈稻香繫真情，佃農用心...
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