無糖豆漿碳水化合物 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年11月25日—豆漿，是黃豆的製品，黃豆每100公克的熱量為359卡，碳水為32.9克，蛋白質35.6克，脂肪有15.7克，膳食纖維高達14.5克（資料來源：食品營養資料庫）我個人的 ...

2021年1月4日—每100公克的無糖豆漿營養組成/蛋白質含量：·熱量：35大卡·蛋白質：3.6克·碳水化合物：0.7克·膳食纖維：1.3克·脂肪：1.9克·飽和脂肪：0.4克.

無糖豆漿;卡路里目標1878卡.122/2000卡;脂肪61.1g.5.9/67g;鈉2264mg.36/2300mg;膽固醇300mg.--/300mg ...

熱量(kcal).35·水分(g).93.3·蛋白質(g).3.6·脂肪(g).1.9·碳水化合物(g).0.7·鈉(mg).2·膳食纖維(g).1.3·膽固醇(mg).0 ...

一杯240c.c.無糖豆漿（即一份）所含5公克脂肪、7公克蛋白質，等於一份中脂肉，若早餐店常用來盛裝豆漿的白色塑膠杯，容量更多，通常有300c.c.。馬偕醫院營養師楊亦而說， ...

2023年11月10日—一般無糖豆漿...熱量：每100毫升約為30-35大卡，一罐新鮮屋為120至160大卡間。碳水化合物：每100毫升約為1.5-2.0克之間，一罐新鮮屋為6.0至8.0克間，若 ...

2023年11月29日—...碳水化合物的需求高於蛋白質。因此想要增肌的人，是不能光喝無糖豆漿，因為這樣只會補上蛋白質而沒有碳水化合物。市售含糖原味豆漿的碳水化合物與 ...

糖尿病患者喝無糖豆漿並沒有太大問題，因為豆漿含醣量不高，平均來說，每100毫升無加糖的豆漿，僅有1.8公克的碳水化合物。而牛奶含醣量則高出許多，240c.c.的牛奶就含有12 ...

2023年11月23日—...碳水化合物的需求高於蛋白質。因此想要增肌的人，是不能光喝無糖豆漿，因為這樣只會補上蛋白質而沒有碳水化合物。市售含糖原味豆漿的碳水化合物與 ...