燕麥堅果飲自製 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

你喝堅果飲，還是「澱粉飲」？跳脫過往，要先用電鍋煮熟再用果汁機打成...桂格大燕麥片50克杏仁果15克核桃15克南瓜子10克奶粉20克紅冰糖粉5克水600g《作法》

2020年8月10日—關鍵字：燕麥、堅果、果汁機、牛奶、食材、攪拌、調味.

2020年12月15日—・穀類燕麥不需要浸泡即可直接放入果汁機攪打；米和藜麥也不需要浸泡，不過應該要先煮過再攪打，因為這兩者需要用較高速的攪拌器才能徹底打碎，一般人家中 ...

2017年9月21日—早餐、點心都適合的溫熱飲品-(^o^)/【關鍵字】：燕麥、堅果、芝麻粉、飲品、無糖、點心、早餐.