燕麥好處ptt 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2010年7月12日—※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:220.129.3.184.→keepoo:旁邊...推poohw:把米用乾重燕麥片用濕重燕麥片就會逆轉勝:P澱粉類乾重都07/12 ...

2019年11月21日—→jtch:燕麥好處是有纖維吧作為減重時的食物選擇很好但哪有你吃什麼東西就會變瘦的道理真要說的話不吃才會變瘦不要說什麼燕麥熱量不低他是主食 ...

最近改變了飲食習慣早餐改煮大燕麥片為主或是晚餐改吃一碗大燕麥片我的感覺是很不容易餓吃一碗早上吃到下午才會餓然後下午吃可以撐到第2天早上吃早餐一次是半杯(標準 ...

2023年9月27日—最近早上都吃燕麥杯前一晚先用無糖豆漿把燕麥泡軟加點無糖芝麻粉隔天燕麥就會變得很軟好入口切根香蕉配上優格就是我的早餐主管經過看到說很少有年輕人 ...

PTTNews·newsFebruary15,2023.植物奶燕麥奶素食奶素食杏仁奶...營養師：燕麥奶咖啡＝咖啡加上燕麥片·燕麥奶好處有哪些？和鮮奶、豆奶哪裡 ...

2022年7月29日—燕麥一天吃多少分量，是剛開始嘗試燕麥餐的人都想知道的事，可以先從一餐30g吃起，之後再慢慢調整份量，但專家建議，燕麥每餐份量不要超過50g較佳。

2022年10月3日—好奇問一下.因為最近便當真的太貴了.真的很不想花那麼多錢在吃飯.反正最近體檢也都紅字.如果每天中午改吃大燕麥片有搞頭嗎？但如果長期中午只吃 ...