甜菜根功效及禁忌 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年1月4日—甜菜根中的硝酸鹽有舒張血管、促進血液循環的功效；其天然抗氧化物「甜菜紅素」則可預防壞膽固醇沉積血管中而導致血管硬化。而且紅菜頭中的鉀質能夠去除 ...

2021年12月17日—您知道食用甜菜根的禁忌和副作用嗎？讓我們整理一下關於甜菜根的資訊，跟大家分享外國有關甜菜根健康功效的科學研究，一起了解這鮮紅色蔬菜的 ...

2022年1月3日—原因是甜菜根含有硝酸鹽，硝酸鹽常見於蔬菜和水果，本身是沒有毒性，但當甜菜根果汁因儲存不當而滋生細菌時，細菌就會將硝酸鹽轉化成亞硝酸鹽，亞硝酸鹽在 ...

2022年1月3日—甜菜根（Beetroot）是火紅的保健食品，甜菜根營養功效多，深受減重減脂者的推薦和熱愛，而且甜菜根含有豐富的天然抗氧化物「甜菜紅素」，能夠幫助皮膚 ...

甜菜根營養豐富，甜菜葉子富含維生素A、C、鈣、鐵等，而球根部位則有容易消化吸收的醣類、維生素B12、礦物質鎂、鉀、葉酸和膳食纖維等。豐富的鉀、磷及容易消化吸收的糖及 ...

2023年9月26日—腎結石：甜菜根因含有草酸，可能增加腎結石形成的風險。如果有腎結石或有腎結石問題，應盡量避免食用甜菜根。過敏：有些人可能對甜菜根過敏， ...

2022年10月28日—中醫師楊惠琬解釋，其味甘、性平而微涼，具有清熱解毒、袪風、行血散瘀止疼、理脾下氣、開胃的功效，適用於麻疹初期、肛門紅腫熱痛、跌倒損傷初期、紅腫熱 ...

2022年9月2日—甜菜根什麼人不能吃?禁忌是什麼?...甜菜根中含有較多的糖類，食用完甜菜根後可能會導致血糖在短時間內明顯升高，建議平時血糖高或是糖尿病患者不要吃甜菜 ...

2022年10月13日—甜菜根有什麼副作用或禁忌（注意事項）嗎？什麼人不能吃？...若正在調整消化道機能者則需減少攝取。主要原因是甜菜根含有「果聚糖」，果聚糖是一種會在 ...