生理期養生餐 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

初潮~生理期~更年期~坐月子期必備的天然養生食品.餐點規格與容量：主燉品600cc±80、肝.腰系列400cc±80、甜點.飲料.飯類.肉類.菜類300cc±60。餐點添加：活力料理及新鮮 ...

如果能把握每一次經期的養生良機，在經期中促進新陳代謝，結束後滋補調養，補充生理期流失的養份來調整體質，月來月青春，月來月美麗。生理餐採兩階段方式進行調理：經期 ...

2023年3月10日—經痛吃什麼？其實大部分的食物都是可以吃的！月經來三類不要吃：生食、涼飲、涼性食物。至於辛辣食物，例如麻拉鍋、韓式豆腐鍋，或是藥膳類鍋物可以吃 ...

生理餐由中醫婦科醫師徐慧茵博士研發設計；經期中，餐點設計以攝取充分營養素促進新陳代謝。淨化、美肌、調理，由內而外散發好氣色。餐點獨特，廣受好評。

生理期好比坐月子，在生理期也就是黃金調整期要好好保養，所謂【藥補不如食補】，推薦搭配使用漢方小紅飲、主題生理餐、莊老師婦寶與廣和生理期餐，只要不要輕忽生理期的 ...

5天前—豆類：豆類含有豐富的蛋白質和鈣，有助於緩解經痛。像是腐、豆漿、豆芽等。·綠色蔬菜：綠色蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，如鈣、鎂和鐵，有助於緩解經痛 ...

初潮~生理期~更年期~坐月子期必備的天然養生食品.餐點規格與容量：主燉品600cc±80、肝.腰系列400cc±80、甜點.飲料.飯類.肉類.菜類300cc±60。餐點添加：活力料理及新鮮 ...

2023年7月12日—以下就讓我們以中醫觀點，告訴你不同的體質，在生理期吃什麼食物可以幫助排血吧！寒性體質：平時有手腳冰冷、消化不良等問題的女孩，可以多喝老薑煮薑茶 ...