生魚片丼飯熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2016年7月12日—以一片鮭魚肚生魚片重量25公克來計算，光是吃下4片魚肉，還不包含其他食材、米飯，就相當於1.2碗白飯（1碗約280大卡），相當可觀！

食物名稱：海鮮丼飯（份量如圖）◎食材種類：①蝦一隻②玉子燒一塊③生魚片5小塊④醋飯（圖為還未吃的原始份量）◎照片是否為自行拍攝：是（不可張貼販售連結） ...

2023年12月25日—另外，生魚片丼飯通常使用的是冷飯，也就是所謂的抗性澱粉，除了熱量較白飯低外，還不易被人體吸收、可增加飽足感，是減肥者的好幫手唷！3.泰式：泰式 ...

2022年6月30日—日式丼飯6：三文魚丼（630kcal）...三文魚富含蛋白質與Omega-3脂肪酸，屬於好脂肪來源，油脂豐富、口感好，是許多生魚片愛好者的必點佳餚。不過三文魚 ...

2023年2月16日—想查詢日式料理的熱量嗎？好食課營養師計算了常見的鮭魚生魚片、鮭魚握壽司等超過15種口味的生魚片、握壽司與軍艦壽司的熱量、蛋白質、脂肪與碳水 ...

2022年11月26日—...熱量相對少。其次，魚生不經烹調，沒有額外的食用油添加，因此比熟肉類丼飯較健康。魚生的不飽和脂肪含量高，而且一般較少添加醬汁，屬較好的選擇。

2020年8月7日—丼飯熱量來囉日式料理中的丼飯通常是肉類加上飯飯的量大約是220克（不是醋飯，是白飯）光飯的醣量約66克，熱量約308卡蔬菜的量不多因此建議再多點一 ...

丼飯是日式碗飯，通常有魚生或牛肉鋪在飯面上，看似健康美味的一碗飯，可能隱藏致肥危機？這裡就為你解構4款常見的日式丼飯的卡路里，看完你還敢大口大口吃丼飯嗎？

鮭魚生魚片.熱量44大卡、碳水化合物0.0克、蛋白質3.9克、油脂3.1克;鯛魚生魚片.熱量22大卡、碳水化合物0.5克、蛋白質3.6克、油脂0.7克;旗魚生魚片.熱量22大卡、碳水 ...