白背黑木耳的缺點 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

黑木耳功效3：抗凝血、改善貧血.黑木耳含有多種多醣體，可抑制血小板聚集於血管壁上，改善血液濃稠度，避免血栓，以此保護心血管。（延伸閱讀：臉發白、頭發暈、走路會喘 ...

一樣名叫「木耳」，膚色卻一黑一白，保健功效也一樣嗎？木耳的熱量低，又富含纖維和膠質，這幾年常被當作減重和幫助排便的必備食物，但除此之外，黑木耳和白木耳各有 ...

2022年12月9日—黑木耳6大功效·富含抗氧化劑：黑木耳與其他菇類相同，含有大量的抗氧化劑，有助於對抗體內的氧化壓力，減少發炎和罹患許多疾病的風險。·清腸助消化：黑 ...

2023年2月15日—3.3種耳類食用菌中，黑木耳的鈣含量較為豐富，而適量曬太陽可使皮膚製造維他命D，幫助鈣質吸收。4.食用黑木耳和白背木耳可攝入鐵。同時進食含豐富 ...