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粗粮窝窝头每100克大概227大卡，其中碳水化合物(克)75.2，脂肪(克)3.3，蛋白质(克)8.1，纤维素(克)5.6。窝窝头多是用玉米面或杂合面做成，含有丰富 ...
全网公认：4种“零热量”面食，窝窝头上榜，最后那个天天吃更容易减肥！魔芋是一种非常有益的碱性食品，所以能够中和人体的酸性，达到平衡！
2022年6月24日—窝窝头的热量不是很低，每100克玉米馒头差不多有227卡路里，但是它的膳食纤维极其丰富，所以吃玉米馒头很容易避免脂肪的堆积，在制作过程中，会加入一些豆 ...
全麦面热量2113高玉米窝头的热量：5261玉米窝头(热量:171卡/100g)1个玉米窝头(60.0克)含有热量102大卡，需4102要散步70.3分钟消耗完。每100克该1653食物 ...
提示：清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。热量分解.食用分量.度量单位.热量.1个杂粮窝窝头(100.0克).222大 ...
4.上笼屉，水沸后继续蒸制40分钟。香喷可口的窝窝头就做好了，由于和面时加水比较足，吃起来口感松软，而且粗粮营养全面，热量适中，很适合减重的伙伴长期食用。由于放了 ...
玉米窝窝头营养成分:240.25热量(卡路里),44.78碳水化合物(克),3.26脂肪(克),6.19蛋白质(克),3.50纤维素(克)
窝窝头是用五谷杂粮为原料，主要有小麦和玉米粉做成的，玉米粉又叫“棒子面”在北方很普及，但是南方人应该就很少有人吃过了。窝窝头的制作 ...