粥熱量表 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年11月13日—劉純君說，兩碗粥的熱量相當於1碗飯，也就是每碗粥只有140大卡，粥的湯水的特性是很容易飽，如果平常只能吃1碗飯，就可以吃兩碗粥。但「很快飽也很快餓」 ...

2019年5月9日—一談到減肥，我們首先想到的是減少食物熱量攝入，但是在這之前得要先了解眾多食物的熱量，才能有助於減少體重，以小米為例：小米粥的含水量很是豐富， ...

熱量(kcal).88·水分(g).82.3·蛋白質(g).4.9·脂肪(g).4.2·碳水化合物(g).7.7·鈉(mg).271·膳食纖維(g).0.2·膽固醇(mg).54 ...

熱量(kcal).88·水分(g).82.3·蛋白質(g).4.9·脂肪(g).4.2·碳水化合物(g).7.7·鈉(mg).271·膳食纖維(g).0.2·膽固醇(mg).54 ...

2021年4月23日—台南市立醫院營養課長張麗娟表示，台南的鹹粥不是熬爛的米粒，而是湯飯，1碗粥約含有8分滿～1碗的飯量，配料會有虱目魚、土魠魚、蚵仔、芹菜、韭菜末、 ...

五款粥品的平均熱量是每個單.位260千卡，從粥品的碳水化合物總量、蛋白質和脂肪中得到的平均熱.量分別為41%、21%和38%。粥的平均鈉含量為每個單位1100毫克，平.均 ...

2018年4月16日—營養師李佳蕙首先就粥品與稀飯的熱量來說明，1份350公克的稀飯要只要200大卡，而等重的鹹粥則要320大卡，隨著配料的豐富度越高，攝取的卡路里也會越高，像 ...

2017年2月28日—皮蛋瘦肉粥、南瓜粥、紅豆粥、海鮮粥.....粥的種類千變萬化，向來是減重食譜上的實力戰將不像吃飯，飯菜一下肚總有些罪惡感。但有人說喝粥熱量低， ...

首頁>我們的產品>養身保健系列.