素料熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年10月11日—營養師高敏敏說明，比較下來有沒有發現，其實有些素料熱量、鈉含量，是要注意的，因為素料常用黃豆、蒟蒻、穀類澱粉等再加工製成，若加工過度就會導致 ...

2022年10月12日—營養師高敏敏說明，比較下來有沒有發現，其實有些素料熱量、鈉含量，是要注意的，因為素料常用黃豆、蒟蒻、穀類澱粉等再加工製成，若加工過度就會導致熱量 ...

素料多加工製成注意熱量、鈉含量營養師高敏敏說明，比較下來有沒有發現，其實有些素料熱量、鈉含量，是要注意的，因為素料常用黃豆、蒟蒻、穀類澱粉等再加工製成，若加工 ...

2022年11月2日—營養師高敏敏說明，比較下來有沒有發現，其實有些素料熱量、鈉含量是要注意的，因為素料常用黃豆、蒟蒻、穀類澱粉等再加工製成，若加工過度就會導致 ...

2022年4月19日—一、麵輪582.5kcal·二、素肉鬆457kcal·三、素魚排338kcal·四、黑胡椒素排274.6kcal·五、素雞丁235kcal·六、素蒟蒻雞塊221.6kcal·七、素火腿214kcal

2022年11月8日—營養師表示，吃素不僅可能瘦不成，還可能爆肥！最主要原因就是有些素料事實上都是加工品，加上油脂含量高，都可能讓熱量爆表。

所謂的素肉指的是使用素食的食材，做出近似肉類口感的素食品，因主要成份為蛋白質，故屬於＂素食的＂肉類。...各式常見醬料熱量一覽表(圖片來源：營養師Stella的減肥