素食食物有哪些 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年12月22日—傳統上，素食主義者不吃雞肉或牛肉等肉類食物，也不吃動物成分製成的食物（例如：大骨湯）；但有些素食者不僅吃雞蛋也吃乳製品，還有人會添加魚到飲食中 ...

2021年1月6日—素食中的「五辛」主要來自佛教觀點，佛教認為有5種辛香料蔬菜的氣味重，因此被歸類為「葷食」，分別是蔥、蒜、蕗蕎、韭菜、洋蔥。如果是吃「五辛素」， ...

2022年4月19日—平常會以素食為主，雖然不吃陸地動物，但會適時吃魚或海鮮，海鮮素某種程度有點像地中海飲食（多吃魚少吃肉+蔬菜），對身體的好處跟地中海飲食相當類似。

2020年11月15日—吃素其實也分好幾種，常見的有全素、蛋奶素、五辛素…等，像是吃純素的人可以吃植物類，但不吃任何與動物有關的食物，例如：肉、海鮮、奶、蛋…等，對於絕不 ...

2021年3月1日—【素食飲食大哉問】一次搞懂，全素、五辛素、奶蛋素、鍋邊素有什麼差別？·#1全素.全素或純素，只吃植物，不吃任何肉類、肉製品和動物製品，另外也不吃 ...

2022年1月6日—吃素種類有哪些？五辛素成分是什麼？中西素食種類統整·蔥：青蔥、紅蔥、革蔥、慈蔥、蘭蔥·蒜：大蒜、蒜苗·韭：韭黃、韭菜、韭菜花·薤（蕎）：小蒜、蕗 ...

2022年8月16日—想要提升肌肉量，充足的熱量和優質蛋白來源不可少，然而對素食者來說，蛋白質的補充...哪些是植物性來源的高蛋白食物？...低脂高蛋白食物有這些.