紫米熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年10月25日—營養師高敏敏直言，其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。...紫米屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米 ...

2021年10月18日—紫米屬於糯米的一種，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等，不過，吃多容易消化不良。熱量：350kcal。碳水化合物：70.1g。蛋白質：10.1g。膳食纖維：3.3g。

其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比 ...

熱量：354kcal碳水化合物：75.1g蛋白質：8.2g膳食纖維：4g維生素B群：28.23mg‧紫米屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。

2021年11月1日—紫米.屬於糯米的一種，敏感者吃多容易消化不良，多用在甜湯、米糕或糯米飯糰等。熱量： ...

2021年6月9日—市面上常見的商品名有黑米以及紫米，但兩者正確的品名分別是「黑秈糙米」以及「黑糯糙米」。熱量來看的話兩者並無差異太多，黑秈糙米為348kcal（ ...

其實一碗白飯跟一碗糙米飯熱量差不多，大約是280大卡。不過，雖然一樣都是澱粉，但除了白米之外，其他的未精製全穀米，其膳食纖維跟B群含量高很多，甚至蛋白質表現也比 ...

2022年8月6日—...熱量總表來看，紅藜米飯熱量最高有361大卡、白米飯356大卡、胚芽米飯354大卡、糙米飯352大卡、紫米飯350大卡、五穀米飯348大卡。請繼續往下閱讀 ...