組織胺食物 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

常見的高組織胺食物總共有3個類型。...發酵飲品（紅白酒、香檳酒、啤酒）、發酵食物（酸菜、醋、優格、醬油）、煙燻肉品（義大利臘腸、火腿、香腸）、乾果（葡萄乾、甜杏乾 ...

2022年6月3日—這些富含組織胺的食物不要吃！·魚類：鮪魚、鯖魚、秋刀魚·肉類：豬肉、雞肉·發酵食品：.醃漬食品如醃白菜、醃蘿蔔;醬料如辣椒醬、蛋黃醬、番茄醬;奶 ...

2021年4月15日—身體組織胺過多，可能會表現出皮膚癢、眼睛紅等過敏症狀。如果常有這些困擾，不妨改變飲食，嘗試低組織胺食物看看會不會改善！

2022年3月7日—組織胺可被吃進身體！讓身體增加組織胺的3大原因;煙燻肉品,義大利臘腸、火腿、香腸;乾果,葡萄乾、甜杏乾;某些堅果類,核桃、腰果、花生;某些蔬菜類 ...

2023年2月17日—除了巧克力，像酒類、部分特定水果（香蕉、番茄、木瓜、草莓、鳳梨、柑橘等）、堅果類、富含咖啡因的飲食以及各式加工食品等，都是會促進組織胺釋放的食物 ...

2023年3月30日—【刺激釋放組織胺的食物】...水果類：奇異果、檸檬、萊姆、鳳梨、木瓜、番茄、草莓、香蕉等。...小麥胚芽、可可與巧克力、帶殼海鮮。...人工添加物：苯甲 ...

2022年1月19日—慢性蕁麻疹難纏低組織胺飲食幫助降低發作機率·發酵或醃漬食物，例如優格、酸菜、醋飲、味噌·乳酪·酒類，如葡萄酒、啤酒·醬料，如番茄醬.

2023年4月11日—避免蕁麻疹爆發，4類高組織胺食物少碰...類型1／帶殼海鮮：蝦子、九孔、牡蠣、螃蟹等帶殼海鮮，大多含有豐富的組織胺成分。類型2／堅果類：舉凡，花生、 ...

2023年10月19日—1.組織胺中毒常發生於已腐敗之鮪魚、鯖魚、鰹魚等鯖魚科魚類，故有時稱為鯖科魚類中毒症（scombrotoxicosis）。·2.鬼頭刀、秋刀魚、沙丁魚等非鯖科魚類 ...

2022年6月3日—減少蕁麻疹發作，6類含組織胺食物要避免·一、海鮮類：鰹魚、鯖魚、帶殼海鮮等·二、加工肉品：培根、火腿、香腸等·三、堅果類：核桃、花生、腰果等.