綠豆蒜營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

綠豆湯清熱解毒好處多，皮是營養重點要一起吃！...胡心瀕醫師表示，綠豆從中醫的角度來看屬涼性、味甘，具有清熱解毒、保護脾胃的作用，在夏天的時候食用，有助於消暑、 ...

2022年6月30日—周杰倫唱過的《本草綱目》有記載：「綠豆消腫下氣，治寒熱，止泄痢，利小便，除脹滿，厚實腸胃，補益元氣，調和五臟，安精神，去浮風，潤皮膚，解金石、 ...

營養價值:每1人份;卡路里:742kJ/179.5kcal;蛋白質:10g;碳水化合物:37.5g;脂肪:0.5g ...

了解食物成分、熱量、減肥瘦身等；查詢各式食物：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。

【營養小叮嚀】.1.地瓜富含醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、.維生素A、維生素B群、維生素C、鉀等營.養素。2.地瓜、綠豆仁、蓮子屬於全榖雜糧類食物，.