羅勒籽食譜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

也可灑在白飯、稀飯或料理等平常吃的食物當中。膳食纖維是奇亞籽的5倍！羅勒籽這樣吃，通便，消濕.最簡單吃法～把一小匙的羅勒籽加到500毫升的水中攪拌，飯前30分鐘 ...

文章導讀：羅勒籽又叫香蘭子，事實上羅勒籽與羅勒這種植物並沒有什麼關係，羅勒籽是一種叫「山香」的植物的果實，有一定的保健功效，今天我們就來瞭解一下羅勒籽怎麼 ...

2022年11月2日—羅勒籽不用加熱處理，用冷水或60度以下的水就可沖泡，泡水後一分鐘內就會膨脹，膨脹率約30倍，500cc水只要使用一小茶匙份量就很飽足，也可依個人喜好調味 ...

2014年9月16日—食材（3-4人）30分鐘內·1備料:水、新鮮冬瓜切塊、冬瓜磚或冬瓜濃縮露、羅勒籽、檸檬·2先將羅勒籽放進少許水浸泡·3羅勒籽在3~5分鐘內時間變成透明顆粒.

2014年9月4日—料理步驟·1.備料:JustWater就要能靓水、新鮮冬瓜切塊、冬瓜磚或冬瓜濃縮露、羅勒籽、檸檬·2.先將羅勒籽放進少許JustWater就要能靓水浸泡·3.

2014年9月16日—食材（3-4人）30分鐘內·1備料:水、新鮮冬瓜切塊、冬瓜磚或冬瓜濃縮露、羅勒籽、檸檬·2先將羅勒籽放進少許水浸泡·3羅勒籽在3~5分鐘內時間變成透明顆粒.

此外，羅勒籽富含蒟蒻膳食纖維（Glucomannan），一小匙相當於一顆萵苣的膳食纖維含有量，是奇亞籽的5倍！而且羅勒籽不像奇亞籽不能浸泡超過40度C以上的熱水，寒冬中也能 ...