脫脂奶粉缺點 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年11月4日—脫脂奶粉可以代替牛奶與咖啡或茶類混合成飲品，同時也是烘焙美味麵包時也是不可或...了各種營養元素的產品，在容量、填裝方式等方面也有各自的優缺點。

但除卻油脂，全脂鮮奶、低脂奶、脫脂奶三者的蛋白質和碳水化合物含量並沒有差異。健康飲食的原則之一，是減少攝取飽和脂肪酸，藉由改喝含脂量低的牛奶來調整飲食中油脂的 ...

很多怕胖的人，也誤以為選擇低脂或是脫脂奶粉，就可以減少脂肪的攝取。其實這個觀念是很不正確的，牛奶之所以會香，完全靠的是脂肪，長期喝脫脂奶，會影響女性排卵。

2019年4月17日—基本上不太適合，以嬰兒奶粉來說，專業醫師指出，其缺乏蛋白質，而且脂肪含量高，熱量雖較低，但選擇全脂牛奶會比奶粉還要好，既能補充到豐富的營養價值， ...

2021年1月11日—低脂與脫脂牛奶被視為較健康，卻沒有全脂來得香醇濃郁。...攝取量未達每日建議量1.5杯，最好再補1杯，鮮乳、保久乳、奶粉或優酪乳，都是好選擇。

2019年9月26日—牛奶在加工過程中會被離心，乳脂比較輕就會在上方，乳水比較重會在下方，那被分離的乳水就是脫脂牛奶，依照標準是乳脂肪

2018年3月7日—網路甚至流傳：「市售脫脂奶粉因缺乏脂肪協助吸收、代謝，且額外添加大量維生素D、鈣質、鐵質，喝多容易累積於腎臟形成結石。」喝脫脂奶真的易釀結石嗎？

2019年5月21日—有此一說：脫脂奶粉：是缺德的食品，常吃會得結石。因為脫脂奶粉一定添加高鈣D（脂溶性）或高鐵，而脂肪已經被去除，人体就無法吸收、代謝鈣。