腸道益生菌種類 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓?

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2023最詳細的益生菌挑選攻略!

2023年3月23日—大部分的益生菌屬於乳酸菌,能分解醣類並產生有機酸(如:乳酸、醋酸、丙酸)、短鏈脂肪酸,可以酸化腸道環境,抑制壞菌增殖、調節菌叢平衡,改善身體機能。

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