芋頭營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年8月28日—芋頭富含澱粉、蛋白質、膳食纖維、維生素A、B群、鉀等營養素，具有助消化、促進腸道蠕動、降血壓、提升免疫力、防癌等功效。營養師劉怡里表示，芋頭屬於 ...

2023年8月25日—芋頭富含膳食纖維、鉀等重要營養素，相較其他全穀類，鋅含量也稍高一些。每100 ...

營養成分·熱量(kcal).121·水分(g).70.3·蛋白質(g).2·脂肪(g).0.8·碳水化合物(g).25.8·鈉(mg).4·膳食纖維(g).2.6·膽固醇(mg).0 ...