身體語言影響別人對我們的觀感，亦改變我們如何看自己。社會心理學家AmyCuddy說明「高權勢姿勢」。即使在不覺得充滿信心時，站起來裝出一副很有自信的樣子，也可以 ...
該詞可同樣用來描述互相對立（或互呈相反姿勢）的雕塑組。它同樣可以很好地表達雕塑在轉換姿態時肌肉的張力（和力量）。克雷提奧斯的少年，c.480BCE，是已知第一個 ...
2019年9月11日—...，沉浸在綠意盎然的芬多精場域，一邊搭配皮拉提斯動作，真的很專注又舒壓呢。歡迎加入練習^^**東海大學，十月確認開班囉!尚有名額^^開課 ...
尤其是在東海大學Pilates班，沉浸在綠意盎然的芬多精場域，一邊搭配皮拉提斯動作，真的很專注又舒壓呢。歡迎加入練習^^**東海大學，十月確認開班囉!尚有名額 ...
2021年8月9日—...斯的希腊式姿势，...该雕塑基于希腊史诗循环中的神话，其中特洛伊神父拉奥孔和他的两个儿子安提芬提斯和提姆布劳斯遭到海蛇袭击。
2021年9月21日—也因為皮拉提斯訓練的不是單一肌肉而是整體，例如跪姿伏地挺身不只練到胸部肌群，核心肌群、肩膀也一起鍛鍊到，坐姿反向伏地挺身除了脊椎核心，也一併鍛鍊 ...
2019年3月8日—著重在核心訓練、矯正姿勢，主要搭配橫膈模呼吸法，如果希望能雕塑身材，擁有更結實的體態，皮拉提斯是很棒的運動，它還能結合器械、芭蕾、拳擊…