茶營養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

茶葉中最重要的成分為豐富的多酚類、有機酸、胺基酸、維生素及多種人體必需的微量元素如錳、鐵、鋅、銅等。最為人熟知的即為綠茶與烏龍茶中的兒茶素，而發酵過的紅茶、 ...

2017年2月14日—茶葉中含有維生素A、D、E、K、B1、B2、B3、B5、B6、H、C、P和肌醇等。其中A、D、E、K難溶於水，稱脂溶性維生素，其餘為水溶液性維生素，泡茶時可充分利用 ...

茶富含兒茶素，兒茶素是多酚類的一種，可以清除自由基、抗氧化，同時也有啟動解毒酵素的功能，有助緩解慢性發炎、預防癌症。兒茶素也有降膽固醇、降血脂的功效，並可強化 ...

茶富含兒茶素，兒茶素是多酚類的一種，可以清除自由基、抗氧化，同時也有啟動解毒酵素的功能，有助緩解慢性發炎、預防癌症。兒茶素也有降膽固醇、降血脂的功效，並可強化 ...