荔枝 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

彭溫雅建議，民眾不要1次吃太多荔枝，尤其是老人或小孩，再者，也不要選在在空腹、久餓，以及早餐之前，食用荔枝，最好在飯後半小時再食用。相較於其他水果，荔枝甜份較高 ...

2023年6月21日—荔枝屬於高升糖指數食物，容易讓血糖快速飆升、下降。空腹時吃荔枝，很可能導致血糖迅速飆升，並在胰島素跟著分泌後反讓血糖降得更低，造成低血糖、 ...

2023年6月25日—荔枝品種有很多款！荔枝是夏天必食的水果，雖然俗語說「一粒荔枝三把火」，但現時適逢荔枝當造時期，包括人氣之選的桂味、糯米糍及妃子笑等， ...

2023年6月30日—荔枝營養成分維生素C、熱量高·根部：微苦、澀，溫。消腫止痛。用於胃脘脹痛。·果肉：假種皮，甘、酸，溫。益氣補血。用於病後體弱，脾虛久瀉，血崩。

荔枝含有豐富的鉀，每100公克果肉約含180毫克，特別有助於預防高血壓，降低心血管疾病與中風的危險。荔枝含有豐富的維生素C，其含量大約是每日建議攝取量的85%，除了可避免 ...