菠菜豆漿 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年9月26日—健康飲食☀經期☀除了經期間的不適以外，也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適，日本管理營養士一道簡單「菠菜豆漿」 ...

2018年2月6日—菠菜和豆腐都是餐桌上經常出現的營養食材，但坊間流傳菠菜含有大量的草酸，易與豆腐中的鈣結合形成草酸鈣，進而導致腎結石。千禧之愛健康基金會營養師 ...

2019年11月24日—雖然研究指出，豆製品不算是誘發痛風發作的原因，但仍提醒痛風患者，黃豆屬於高普林含量食物，而豆漿屬於中普林含量食物，所以在急性發作時須減少吃這些 ...

2019年9月25日—針對這樣的問題，日本管理營養士推薦了一道簡單的「菠菜豆漿」，補充有助於荷爾蒙正常運作的營養，幫助我們度過這段不容易的時期！

2021年9月14日—豆漿、菠菜都不能5大食補法報你知...菠菜、秋葵補鈣不好嗎？...草酸、膳食纖維影響鈣吸收；像是菠菜的鈣吸收率只有5.1％，並不是很好的鈣質來源。

2019年9月25日—另外若子三奈美也提到，大豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，能幫助雌激素運作，因此若子三奈美推薦了簡單的食譜：「菠菜豆漿」，透過菠菜的鐵質以及同時含有 ...

1.菠菜的草酸與豆腐分解出的草酸及鈣質，會在腸道結合成草酸鈣，但草酸鈣不會被腸道吸收，反而會形成糞石後隨著糞便排出，所以菠菜豆腐湯並不會造成身體結石的問題。2.

2019年3月29日—坊間傳言，同時吃菠菜加豆腐，會增加腎結石的風險，但顏宗海醫師澄清，雖然菠菜中的草酸和豆腐中的鈣，兩者結合會形成草酸鈣結石，在化學反應上是成立的， ...

2023年3月17日—菠菜富含草酸，豆腐富含鈣，草酸與鈣結合會產生草酸鈣沉澱，所以吃菠菜豆腐容易在體內形成結石。這句話前半段是對的，但是後面結論不對。菠菜中的草酸 ...