蒸臭豆腐熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2018年11月25日—臭豆腐營養成分：1塊(50克)熱量55大卡，7公克蛋白質、3公克脂肪炸臭豆腐熱量:500-550大卡清蒸臭豆腐:200-250大卡.

每100克傳統豆腐含有87.95大卡熱量、8.5克蛋白質、3.4克脂肪、0.56克膳食纖維、140毫克的鈣。...臭豆腐藉由「臭滷水」發酵製備而成，常見於清蒸、火鍋及夜市小吃。

2021年9月25日—根據市售標示的營養成分表，100克臭豆腐能夠提供1.2克碳水化合物、8.7克脂肪、14.1克蛋白質（100克的板豆腐則可提供1克碳水化合物、3克脂肪、7克蛋白質） ...

蒸臭豆腐;卡路里目標1864.2卡.135.8/2000卡;脂肪59.6克.7.4/67克;鈉2300毫克.--/2300毫克;膽固醇300毫克.--/300毫克 ...

蒸臭豆腐;卡路里目標1864.2卡.135.8/2000卡;脂肪59.6克.7.4/67克;鈉2300毫克.--/2300毫克;膽固醇300毫克.--/300毫克 ...

2020年10月31日—夜市美食減熱量吃法✔️炸臭豆腐清蒸臭豆腐-250大卡✔️鹹酥雞大份沒脫油炸魷魚中份脫油-285大卡✔️章魚燒不加美乃滋、刷清醬油-90大卡✔️紅燒 ...

臭豆腐乳其飽和脂肪含量很低，又不含膽固醇，還含有大豆中特有的保健成分——大豆異黃酮，它的營養價值甚至比奶酪還高。此外，吃臭豆腐對預防老年癡呆還有積極作用。一項科學 ...