健脾益胃：《本草綱目》記載，「薏苡仁，陽明藥也，能健脾益胃。虛則補其母，故肺痿、肺癰用之。·清熱利濕：薏仁可健脾補肺、清熱利濕。《中國藥植物鑑》記載：「（薏仁 ...
2021年9月17日—進食需細嚼慢嚥，讓食物與唾液充分混合，以免增加胃部消化負擔。飯後別急著坐下或躺下，也不宜從事激烈運動。入睡前2～3個小時應避免進食 ...
...甘露醇,麥芽糖醇,木醣醇):杏子,加州桃,蘑菇,人工甘味口香糖所以您所提到的薏仁漿還是儘量少攝取喔,多喝水以及多做一些腹部運動(仰臥起坐,騎腳踏車,爬樓梯等.
2013年10月15日—根據中醫學理，薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕等功效，水溶性纖維容易被腸胃消化，可減輕腸胃負擔，增進食慾，適合脾胃虛弱的人食用。2.改善便秘.上班 ...
2019年10月14日—薏仁含有豐富的維生素和礦物質元素，可美白肌膚，使皮膚保持光澤細膩，有養顏去皺功效。延伸閱讀：立秋吃秋葵抗燥！顧胃、熱量低又養顏美容.
2021年8月16日—中醫裡的「脾胃」指的不是脾臟和胃臟，而是整個消化系統；...山藥、蓮子、薏仁則是健脾養胃的好食材，有助於調整消化系統，可以煮進粥裡一起吃。
另外，夏天大家經常都要來上一杯的綠豆薏仁湯，早期的重點也都是放在綠豆可以清熱、解毒、利水。但事實上，薏仁除了和綠豆都有利濕的作用，還有健脾益胃、補肺清熱等作用， ...
2019年11月18日—但是攝入過多的膳食纖維，也會對胃造成一些不好的影響。...彭溫雅表示，如果想吃雜糧養生，她最推薦「薏仁」。「因為薏仁的熱量低、口感好，而且 ...
但是會導致脹氣，薏仁屬於高纖食材，腸胃炎...,2020年4月22日—李嘉菱中醫師☀消化☀容易脹氣的產氣食物包括：...胃出血要住院嗎胃出血飲食保健內出血飲食胃食道逆流肩膀 ...
依您描述的內容：腸胃道脹氣飲食,研究指出可以儘量減少以下這些食物簡稱FODMAP(Fermentable可發酵的,Oligosaccharides寡醣,Disaccharides雙醣, ...