蛋糕熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

奶油、幕斯的柔滑真相：奶油和幕斯的香濃綿密口感，就是靠油脂堆砌而成，所以蛋糕一旦加上奶油或幕斯，脂肪量就暴增2倍以上，熱量也增加，所以建議儘量選擇不加奶油的 ...

2023年8月6日—衛福部建議，每日精製糖攝取量不宜超過整天總熱量的10%，最好控制在5%以下。假設每日攝取2000kcal，那麼糖攝取量應低於200kcal。

2021年6月23日—...熱量排行」，以每份甜點為例，熱量最高的前三名分別是楓糖肉桂捲、巧克力鬆餅、熔岩可可蛋糕。當中楓糖肉桂捲熱量大約889kcal，實在很驚人，很容易吃 ...

2021年8月6日—營養師高敏敏透過個人社群，分享了大家熟知的法式千層、巧克力鮮奶油蛋糕，熱量都比你想像中的嚇人，到底該怎麽兼顧美味跟健康？

2022年12月6日—紮實奶油類：像是磅蛋糕、馬芬蛋糕、費南雪、瑪德蓮、布朗尼…等，這類奶油含量極高的蛋糕，雖然香氣濃厚美味，也常讓人覺得「小小一塊」熱量不高，但是 ...

紮實奶油類：像是磅蛋糕、馬芬蛋糕、費南雪、瑪德蓮、布朗尼…等，這類奶油含量極高的蛋糕，雖然香氣濃厚美味，也常讓人覺得「小小一塊」熱量不高， ...

健康減肥方法☀甜食☀甜點是女性的最愛，不管吃多飽，都有第二個胃可以容納甜食。但甜食熱量高，讓人又愛又怕！日本營養師淺尾貴子認為，不用再為了怕胖而忍耐， ...

擔任營養師18年之久的淺尾貴子認為，不是任何甜點吃了就會胖，而是要適量與注意卡路里。以蛋糕為例，每種蛋糕的成分、熱量都不同，並不是每種 ...

喜歡吃蛋糕嗎？夢幻的巧克力蛋糕，香濃的芝士蛋糕，清新的蒸蛋糕，香甜的水果蛋糕，……這些極具誘惑的蛋糕，你抵擋得住嗎？今天我們就來列 ...

2022年5月5日—高敏敏指出，以上的蛋糕大約可以切6-8塊不等，大家可以看看自己切幾塊，來去算一片的熱量，盡量選質地蓬鬆的蛋糕，熱量較低，也可以以雞蛋、牛奶等原型 ...