記憶力不好要吃什麼健康食品 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2022年6月20日—不過，間歇性飲食要注意保持水分充足、放鬆與休息、選擇富含蛋白質或纖維豐富的營養食物。包括：豆類、雞蛋、魚、堅果等；另外也要攝取富含維生素、礦物質 ...

2022年7月1日—她指出，透過吃一些對頭腦好的食物，可以幫助大腦運作的更好；大腦的能量來源是葡萄糖，而腦部組織、促進腦部發達所需要的是蛋白質及脂質。所以可以多吃 ...