跑手如果跑傷了腳掌韌帶(Plantarfasciainjury)，就必須立即休息和進行治療。腳掌韌帶受了傷，跑手如果勉強完成賽事或者不將訓練力量大大降低，受傷的韌帶傷口就會愈撕愈 ...
2022年8月14日—高雄長庚醫院復健科醫師李炎諭在臉書粉專「李炎諭醫師的復健聊天室」分享，常見的脛後肌疾患，或歸類到內側脛骨壓力症候群、夾脛症，其風險因子有扁平足、 ...
2023年2月24日—脛後肌腱炎是腳踝足部內側疼痛常見的原因，常會合併扁平足。除了將發炎疼痛去除，更要解決根本的原因，例如加上鞋墊支撐或強化足踝肌力，才能根本擺脫脛後 ...
2017年9月8日—專家們指出，跑步或打球時腳踝會隱隱作痛，其實是扭傷復原後，踝部肌肉及影響平衡的本體感覺接受器受損，沒有復健修復導致，此時穿護踝確實有保護踝關節的 ...
2023年5月25日—腓骨肌腱疾患，是小腿外側或足踝外側疼痛，相當常見的原因，以增生注射修復受損組織，並且以輔具及徒手運動訓練，從根本處調整足踝的穩定性及肌力，才能 ...
跑步时穿的鞋子不合脚或鞋带系得过紧，容易导致脚的血液循环不畅；而像穿拖鞋或高跟鞋等去跑步，容易导致脚踝扭伤，从而产生疼痛。...可以单脚做，也可以双脚同时做。内外 ...
腳踝痛為跑步常見的運動困擾，腳踝韌帶扭傷、阿基里斯腱撕裂傷、扁平足、足底筋膜炎、內/外蹠神經壓迫、踝關節過鬆不穩定、踝關節內積水發炎，都可能造成跑步腳踝痛的原因 ...
2023年7月19日—...跑步時能夠耐震、推進時穩定產生爆發力，也因為踝關節的重要性，傷害也不容忽視，以下介紹常見的腳踝疼痛問題。踝關節功能與介紹.腳踝痛分類和發生原因 ...