敖早！秋高氣爽，精神好。♀️♂️跟著清聖一起動一動，讓屏東市成為健康休閒好城市。♂️♀️#運動333健康久久久#健康休閒在屏東市.
2022年12月9日—【運動333，健康久久久；相約在彰化攜手來運動】中部第一座國民運動中心，彰北國民運動中心今日啟用囉～歡迎鄉親相揪來運動。
促進健康體能的方法;健康成年人。·使用大肌群,具節律性,可持久進行且又易於自我控制的全身性運動,即以有氧運動為主。·每週至少規律運動三次。·每次至少二十分鐘。
良好的生活習慣與規律的運動有助身體健康，把握運動333原則，即每周運動至少3次、每次運動至少30分鐘、運動後每分鐘心跳130下，便能讓身體健康久久久。
【運動333，健康久久久；相約在彰化攜手來運動】中部第一座國民運動中心，彰北國民運動中心今日啟用囉～歡迎鄉親相揪來運動。啟用典禮活動：104年12月4日(五) ...
健興網球場是一座紅土風雨球場，除了有美觀、堅固耐用之鋼構遮陽屋頂外，更設置了完善的夜間照明系統，球友們不論日夜晴雨，天天皆可不受天候限制從事網球運動，盡情享受 ...
2023年5月8日—「333運動」曾是全民健康範本，提倡每週運動3次，每次30分鐘，心跳每分鐘達130下，但這種作法早就過時了。以下是WHO、美國運動醫學會的最新建議：
...運動設施，將滿足全年齡層運動休閒需求，期縣民養成規律運動習慣，每周「運動333」，年年「健康久久久」，打造樂活宜居的幸福城市。運動設施收費詳情請見https://www.
...運動設施，將滿足全年齡層運動休閒需求，期縣民養成規律運動習慣，每周「運動333」，年年「健康久久久」，打造樂活宜居的幸福城市。申請人應備證件.彰北國民運動中心 ...