開心果吃太多 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2021年12月25日—開心果吃多了會怎麼樣，原來會出現這些反應·1、消化不良.開心果和其他的堅果一樣屬於高蛋白，高油脂食物，這類食物少量食用即可起到很好的滋補作用， ...

2023年2月25日—開心果中含有的油脂含量很高，如果食用過多，腸胃無法消化吸收，可能會引起消化不良、腸胃不適等反應，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀 ...

此外，開心果中最豐富的兩種抗氧化劑-多酚和生育酚（tocopherols），.可能有助於預防癌症和心臟病。低卡路里但蛋白質含量高.雖然吃堅果對健康 ...