雜糧饅頭熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
熱量,316.5大卡,272.1大卡.蛋白質,12公克,10.3公克.脂肪,8.6公克,7.4公克.飽和脂肪,1.1公克,0.9公克.反式脂肪,0公克,0公克.
熱量：256.6大卡·蛋白質：7.0公克·脂肪：3.4公克·飽和脂肪：1.6公克·反式脂肪：0.0公克·碳水化合物：48.6公克·糖：10.2公克·鈉：131.0毫克 ...
2021年5月26日—它的熱量都有從低到高排序.那如果說你今天很想吃饅頭.當然是從最一開始的.地瓜饅頭開始選擇囉～.⭕️成分⭕️.全穀雜糧類.油脂與堅果種子類.
2021年7月6日—饅頭選擇營養師教你聰明選....油脂與堅果種子類的熱量一定會比較高所以可以發現如果說有加入...其實富含堅果還有雜糧的饅頭其實是不錯的選擇