韓式拌飯菠菜 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2016年6月2日—食材·菠菜二把.約400g·蒜頭（壓成泥）.2～3瓣·麻油.1.5大匙·鹽.適量·白芝麻.適量.

2023年3月9日—1.菠菜苗原棵洗淨，煲滾水，放少許鹽，放入菠菜，大火灼30秒，撈起，即時放入冰水降溫。...2.原棵菠菜順好同一方向直排在壽司蓆上，大力捲實，擠乾水， ...

2020年11月13日—料理步驟·步驟1.將蒜頭剁成蒜泥，待用。·步驟2.預備冰水，待菠菜熟後即放入冰水，爽口口感比較好。·步驟3.洗淨菠菜，水滾落菜，再落鹽，約3分鐘就熟 ...

2019年10月29日—韓式料理有眾多的小菜，涼拌菠菜就是其中一個很受歡迎的小菜，這樣做不但可以讓油脂幫助吸收菠菜的營養，吃起來也不會澀澀的^^做好後放冰箱， ...

2021年1月20日—1.jpg·所需食材.菠菜250g，水1升，鹽半勺，大蒜1大勺，濃醬油2大勺，香油2大勺，芝麻鹽2大勺.2.jpg.（圖片來自YouTube）.製作方法.1.將芝麻鹽碾碎.