高維生素c食物 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年6月16日—意想不到！8種好食物，維生素C都比柳橙高·2.奇異果·3.木瓜·4.草莓·5.彩椒·6.花椰菜·7.苦瓜·8.羽衣甘藍（kale）.

2021年12月1日—像是檸檬、櫻桃、芭樂、番茄、柳丁、奇異果、柑橘類、棗類等水果都富含維他命C，其中芭樂的維生素C含量最多。以每100g計算，芭樂維生素C含量約為139.9mg、 ...

2021年12月1日—像是檸檬、櫻桃、芭樂、番茄、柳丁、奇異果、柑橘類、棗類等水果都富含維他命C，其中芭樂的維生素C含量最多。以每100g計算，芭樂維生素C含量約為139.9mg、 ...

2022年1月11日—這是因為人類缺乏合成維生素C所需要的酵素，也因為它是一個相當嬌貴、容易流失的維生素，故完全自食物獲取。屬於水溶性維生素的它不僅會流失在水中， ...

2021年12月1日—紅心芭樂：約214mg;金黃奇異果：90.1mg;木瓜：58.3mg;柳丁：41.2mg;柑橘：25.5mg;青椒：107.5mg;青花菜：62.6mg;地瓜（紅肉）：30.3mg;高麗菜（扁 ...

2024年1月29日—大家最常吃什麼食物來補充維他命C呢？沒想到蔬菜類當中維他命C含量最高是朝天椒.ByChristyShenPublished:2024/01/29.維他命c怎麼吃最好？

蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的，它們是香椿（255mg）和糯米椒（250.5mg）。另外，圖中四種蔬菜，每百公克食物維生素C含量高低依序為：甜椒（95~138 ...

蔬菜類中的確有維生素C含量比水果NO1的紅心芭樂還高的，它們是香椿（255mg）和糯米椒（250.5mg）。另外，圖中四種蔬菜，每百公克食物維生素C含量高低依序為：甜椒（95~138 ...

2020年7月6日—而水果中維生素C含量最高的3種：芭樂（平均值137.9毫克）、釋迦（99毫克）和龍眼（95.4）吃起來卻一點都不酸。另外，除水果外，蔬菜也是良好的維生素C來源 ...