高麗菜炒花枝 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2015年7月20日—步驟.高麗菜洗淨切片，小卷去硬骨內臟後洗淨切段，蔥薑蒜切塊。起熱油鍋，下高麗菜，下少許水拌炒，雞粉調味，炒熟後先盛盤。原鍋爆香蔥薑蒜。

2015年7月20日—步驟·高麗菜洗淨切片，小卷去硬骨內臟後洗淨切段，蔥薑蒜切塊。

2018年11月5日—1.洋蔥切絲、高麗菜切成四角形，備用。·2.花枝翅的硬肉切除，去膜斜刀切厚片，泡入冰水中冰鎮，再撈出瀝乾，備用。·3.取一炒鍋，加入沙拉油，下洋蔥 ...

2018年11月5日—1.洋蔥切絲、高麗菜切成四角形，備用。·2.花枝翅的硬肉切除，去膜斜刀切厚片，泡入冰水中冰鎮，再撈出瀝乾，備用。·3.取一炒鍋，加入沙拉油，下洋蔥 ...

2018年11月5日—1.洋蔥切絲、高麗菜切成四角形，備用。·2.花枝翅的硬肉切除，去膜斜刀切厚片，泡入冰水中冰鎮，再撈出瀝乾，備用。·3.取一炒鍋，加入沙拉油 ...

作法：.1.先將高麗菜切片，花枝內側劃刀後切蝴蝶刀備用。2.取炒鍋，將蒜末、 ...

【1mintips】夜市生炒花枝好吃秘訣：抓鹽泡冰水，把黏液洗掉，才會爽脆！·*蔡季芳：生炒花枝高麗菜羹【健康好生活】·【1mintips】芹菜炒花枝，吃不膩的下飯菜！·生炒 ...

2022年2月17日—步驟·高麗菜切小片,花枝塊切對半,蒜頭切末,紅蘿蔔切絲·起油鍋,下蒜末和紅蘿蔔絲爆香,加入高麉菜梗先炒約,加點水悶2分鐘,再花枝塊續炒,炒至食材變軟,加 ...

2021年6月4日—倒少許橄欖油炒高麗菜拌勻加糖、醬油、黑醋蓋鍋蓋燜一會兒，燜軟加入花枝一起拌勻～最後加辣椒增加色彩即可！份量.3人份.時間.