魔膳減肥 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

健康營養資訊收集，照著做、照著吃，享受健康人生專業營養師2008年創立魔膳，為糖尿病等慢性病患製作餐點，提供減肥餐幫助減重者，無數成功案例.客制化熱量需求， ...

減肥期間不能吃甜點很折磨人...有時候也會因此而造成壓力情緒反彈後反而失控、暴飲暴食的案例很常見這時，建議大家試試看80:20法則即80%健康飲食，加上20%享受美食 ...

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胖又怎麼樣?只是不好看而已嗎?才不是呢~有好多慢性病會上身所以世界衛生組織說:「肥胖是一種慢性疾病」「肥胖」會無生無息地侵蝕你的健康像水煮青蛙一樣，讓你漸漸的 ...

2021年11月14日—魔膳的減肥餐，你可以這樣吃怎麼可以吃的那麼飽😱~~~*重點整理*1.蔬菜多增加纖維與飽足感2.點心可以吃堅果+開水3.想喝飲料就喝無糖茶類追蹤 ...

有位吃減肥餐的顧客很開心的告訴我他第一天吃減肥餐就有效後面則是陸續的每周1-2公斤的減吃了三周後，也很正常的遇到了我所說的「停滯期」但是仍然維持健康飲食、搭配 ...

2019年2月11日—歡迎你來營養師的魔法廚房逛逛喔請幫忙到魔膳FB按個讚吧~IG有更多食譜照片喔欣儀的營養聊天室開張，快去youtube看看....年後減肥看過來.

常見的午餐都是澱粉類居多對於想要減肥或體重控制的人來說實在是太危險了只有魔膳的健康餐才能符合高纖低醣原則快來加入魔膳linehttp://nav.cx/8ATnjd0讓營養師幫 ...