鹽味拉麵熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2019年6月20日—日本營養師就透露，味噌湯頭比鹽味或是醬油湯頭，更不容易發胖，而熱量最高的口味則是豚骨。不過台灣營養師也提醒，即使味噌湯頭熱量相對低，但其實也 ...

2023年1月9日—日式拉麵綠燈區適量即可.湯底：鹽味、醬油。麵條：蕎麥麵（150大卡）。肉類：雞肉、海鮮（121大卡）。配菜：蔬菜、毛豆（100大卡）。

2023年1月6日—【綠燈區】適量即可.‧湯底：鹽味、醬油.‧麵條：蕎麥麵.‧肉類：雞肉、海鮮.‧配料：蔬菜、毛豆.

2023年1月5日—與鍋類相同，拉麵的湯頭其實是隱藏熱量的來源，以鹽味、醬油來取代豚骨、味噌是較健康的選擇。配料部分，一顆煎餃熱量就高達41大卡，更別說加上醬料的鈉 ...

2023年2月3日—湯底：鹽味、醬油;麵條：蕎麥麵;肉類：雞肉、海鮮;配料：蔬菜、毛豆.其實吃拉麵時會影響熱量高低，除了有麵條和料的不同之外，最大因素還是湯頭。

2022年7月1日—日式拉麵5：鹽味拉麵（600kcal）.在拉麵湯頭中，鹽味拉麵算是熱量偏低的一款，用雞骨熬製湯頭並且加入鹽巴調配，清爽不油膩的風味非常受歡迎，一碗 ...

6天前—湯頭是決定拉麵熱量的重要因素，味道越濃郁，表示融在湯裡的脂肪越多，熱量也相對越高，所以建議先忍忍，選擇醬油或鹽味等熱量比較低的湯底。