鹽水雞熱量多少 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？...
2023年8月26日—以1份雞胸熱量有151大卡，但蛋白質竟有33.7g；豆干225大卡，蛋白質也有24.4g。而為了要均衡攝取，蔬菜挑選可以纖維高優先選，以1份木耳纖維量就有5.9g。
2023年7月29日—孫語霙營養師表示，鹽水雞食材準備過程通常是經水煮後涼拌，營養較少被破壞，也不會因高溫使油脂劣變增致癌風險，熱量也較低，所選食材肉類大多是雞胸肉、 ...
2023年5月8日—鹹水雞不注意熱量照樣爆表營養師授選料「低熱量」5技巧·蛋白質選低脂：不要雞翅、雞皮、百頁豆腐，低脂選項則有雞胸、雞腿、豆干、濕豆皮。·選擇原型 ...
2023年10月2日—減重鹹水雞「這樣吃」不怕胖！營養師認證揭「鹹水雞食材熱量」：百頁豆腐也OK;．100g雞腿：157·18.5g);．142g雞胸：151·33.7g);．80g雞肝：89·15g).
2017年3月31日—食物名稱：鹽水雞◎食材種類：去皮雞胸肉、豆子、木耳、白和紅蘿蔔、花椰菜、彩椒、一點蔥和鹽水(總共約500g)◎照片是否為自行拍攝：是（不可張貼 ...
2023年5月8日—健康網》鹹水雞這樣選熱量照樣爆表營養師授不踩雷5招·蛋白質選低脂：NG選項如雞翅、帶皮雞肉、百頁豆腐，而低脂選項則有雞胸肉、雞腿肉、五香豆皮、濕豆 ...
2020年12月8日—雞腿、雞胸、雞翅：市售一塊約21-28g的蛋白質，約有3-4份蛋白質，熱量約為210大卡，但是雞翅因為皮比較多，所以點雞翅的話熱量會再加50大卡左右。除了雞肉 ...