黑咖啡喝法 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2023年2月14日—一份黑咖啡中大約含有96毫克咖啡因，成人每天咖啡因攝取量應控制在400毫克內咖啡，因此即使進行黑咖啡減肥法亦需要避免每天喝超過4杯。孕婦更加 ...

2022年2月14日—黑咖啡減肥法三大黃金時段...早餐後喝咖啡有助減低餐後葡萄糖導致的血糖上升，增加提神效果，以及能減低午餐時候的食慾，幫助控制飲食。...與午餐伴餐喝黑 ...

黑咖啡中含有咖啡鹼，能夠促進餐後脂肪消化分解，脂肪代謝加快，就能避免體內囤積太多脂肪而變胖了，所以餐後半小時喝黑咖啡可讓減肥效果更強大！3.運動前半小時喝黑咖啡.

2023年9月3日—黑咖啡減肥，喝對時間瘋狂瘦·你知道嗎？·我告訴你，有七成的人都喝咖啡的時間錯了，但不要緊，只要懂得黑咖啡的正確喝法，你就能比別人快一倍逆襲瘦身。

2019年2月15日—先喝黑咖啡再運動...喝完咖啡再運動，可以比平常多燃燒了15%的卡路里！根據研究，只要喝完咖啡的後1小時開始運動，是最棒的燃脂黃金時段，因為脂肪酸的 ...