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「上海菜飯卡路里」+1。赤豆粽子，又叫红豆粽子、红豆粽.热量：184大卡(每100克).花生糖.热量：470大卡(每100克).猪肉芹菜小笼包.热量：206大卡(每100克).苦瓜炒蛋.
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我們家的K大廚因為愛吃，所以也喜歡研究食譜或收看與烹飪有關的節目，因此作菜是他的興趣之一。最近因為K大廚在減肥，所以也開始鑽研起熱量較低的食譜。
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用大火把水煮滾後再轉小火蓋鍋煮20∼25分。營養分析.(1人份)：熱量401.1卡、蛋白質14.8克、脂肪8.4克 ...