中醫女性生理期保養 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2020年5月20日—婦產子宮健康☀生理期☀月經周期依照生理變化可概略分為四期，是調養身體的機會，...每位女性都會面臨的月經周期，往往被視為生活中的困擾。

2017年1月1日—每個月都要面臨一次的生理不適，看似女性無可避免的宿命。...《康健》專訪婦科中醫師，解析6種常見的生理期不適原因，並提供保養方法，生理期也能 ...

2020年1月3日—那在「生理期」期間，新時代的女性該怎麼透過生理期間吃的生理餐來保養...台灣第一位女中醫師『莊淑旂博士』~曾享譽日本，是為皇后美智子家庭御醫， ...

2021年3月29日—為什麼每到生理期總是痛苦萬分？減肥一直都沒成效？還愈來愈胖？明明還才30而已，細紋就跑出來？40歲不到，卻已滿頭白髮？一直看遍中西醫調身體， ...

2021年6月5日—有嚴重經痛的女性，或多或少都得靠吃止痛藥、請假，讓身體好好休息，...施昀廷在臉書粉專「柴胡中醫不中二」發文分享，月經前保養，疏肝調整荷爾蒙平.

2017年11月3日—生理期前後是養脾的最佳時機，吳明珠說，每7年是人生一個循環，女性49歲面臨更年期關卡，如果保養得宜，還能繼續水噹噹；但若更年期不順甚至提早， ...

2021年10月26日—中醫也提倡，生理期不要吃生菜、瓜類等屬性偏寒的食物，以免脾胃更寒，恐埋下未來婦科病的因子。避免刺激辛辣：辛辣食物會刺激腸胃蠕動和消化道黏膜分泌 ...

「魔鏡啊魔鏡，妳知道這世界上最好的保養品是什麼嗎？」答案就是：「好氣色！...程涵宇營養師和中醫師異口同聲點出：「規律的月經週期。」因此，第一步我們就來教 ...