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2020年6月19日—另外也有前一陣子很火紅的「間歇性斷食法」，作法是縮短每日進食時間至8小時，其他16小時處於空腹狀態，不只可以減重，對於健康及老化都會 ...
很多人會以為所有的東西都要少吃，所以就把熱量限制的很低，有點在吃超低熱量...總之，我還是建議你看完這篇減肥方法的文章，保證讓你學會怎麼樣健康的吃、 ...
看完了Donna對各種減肥方法的分析後(「減肥方法百百種，您用對了嗎-上」)，相信您已經知道正確的減肥方法就是「均衡低熱量飲食飲食＋適度運動」。
2020年12月14日—想要不復胖的減肥，飲食和運動兩者缺一不可！以下整理10種好處多又有飽足感，女星們也在吃的減肥食物，搭配簡單好學的食譜，讓大家在減肥 ...
GMDiet減重是極低熱量減肥法，一天的熱量可能只有6、7百大卡...在GMdiet減重法中強調每天喝2到3碗的蔬菜湯，其作用也是藉著低熱量密度的原理，達到飽足 ...
為了漂亮，許多人常用極端的方法減肥，甚至不惜以代餐代替三餐，希冀依靠另類「食療法」甩去贅肉。其中「極低熱量減肥法」效果雖然顯著，但過程一直處於 ...
2020年7月7日—一旦停止減肥後，復胖速度更快，破壞要重新建立要花很多時間，雖然可以快速瘦身，卻容易導致身體後續諸多問題產生。(1)極低熱量快速減肥法.
低卡飲食也可稱為低熱量飲食，基本概念是：提供低於每日身體所需熱量和營養均衡的飲食，目標是是減輕體重並維持身體各機能之正常運作。每天約減少正常 ...
主要適用於體重質量指標（BMI）>40的病態性肥胖病人，或者是經由醫師評估需要採取較為激烈的減重方式。嘗試多種保守的減重方法後仍失敗的人。經由快速減重 ...