臺灣肥胖醫學會指出，極低熱量減重餐在國內已推行超過30年，使用如同一包包奶粉般的代餐，提供有意減肥者食用，達到控制體重的目的。由於極低熱量餐屬於代餐減肥法之一， ...
2023年2月25日—「仙女餐」又稱極低熱量飲食（VLCD），是一種節食的方法，嚴格控制每天攝取的卡路里，每天，攝入約800卡路里或更少，通常用低熱量的奶昔、能量棒來代替 ...
這可.能是許多肥胖者頭痛的事情，建議您試試下面的方法：.1.每天一定要吃到六大類食物，且不應偏重於某一類食物。2.多變化的選擇，每天應安排25種以上不同的食物。3.