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2022年3月4日—奶昔是什麼？奶昔減肥為什麼有效;代餐奶昔優缺點...研究顯示，使用代餐取代一餐或是兩餐，可能可以幫助體重的減輕。...節食對減重其實幫助不大，想要 ...

想要減脂的你，是不是想要躍躍欲試呢?本篇內容大致包含奶昔是什麼、代餐奶昔減肥為什麼有效、優缺點、副作用(潛在問題)及如何挑選奶昔。

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2023年3月1日—「部分代餐」：指三餐之中有一餐以代餐來取代，這個方法能溫和地控制體重，再搭配運動，達到熱量赤字。「完全代餐」：指三餐完全用代餐取代。這個方法 ...

2023年3月30日—「代餐（英文：MealReplacement）」顧名思義就是「取代正餐」，其原理就是透過較低熱量的餐點取代正餐飲食，利於食用者控制熱量、創造熱量赤字，進而達到 ...

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