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2017年6月20日—相較於一般健身房可以調整阻力的太空漫步機，公園的滑步機雖然沒有阻力，但是對缺乏運動的人來說，還是有一定的運動效果。使用滑步機時，主要是利用軀幹 ...
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2020年8月21日—太空滑步機在公園裡的健身器材裡算是十分常見的一種，幾乎每個公園都有這個器材，不但可以拉伸到大腿前側的肌肉群，還可以拉伸大腿後側的肌肉群和小腿肌。
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2021年5月4日—引體向上益處：矯正脊椎、預防駝背，增強手部、背部肌肉。·轉腰器益處：伸展腰部及背部的肌群。·漫步機益處：增強腿部肌耐力。·健騎機益處：靈活四肢 ...