台式涼麵熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？超商涼麵好吃又無負擔？不想變胖，營養師提點2件事 - 健康2.0,食欲不振想吃涼麵，二類人要多注意！營養師建議改吃另一種麵,一樣吃涼麵這款熱量少一半 - 好醫師新聞網,吃涼麵很肥？營養師用3 招帶你逃離夏日肥胖陷阱 - Heho健康,涼麵其實肥到爆！專家揭「CP值最高主食」 這餐就吃它吧,吃涼麵很肥？營養師用3 招帶你逃離夏日肥胖陷阱,便利商店涼麵怎麼吃最均衡最瘦？市售三款涼麵比一比,吃涼麵無負擔？ 一份熱量竟破600大卡- 生活- 自由時報電子報,【營養師專欄】熱量計算小教室涼麵篇 - iFit 愛瘦身,輕食涼麵藏地雷1盤熱量6百大卡 - 華人健康網,健康網》涼麵口感清爽但熱量驚人營養師授3撇步減輕身體負擔,涼麵熱量高減肥不能吃？超商涼麵營養素拆解教你替換吃法,傳統涼麵熱量驚人營養師曝3種健康吃法,涼麵熱量有多高？4招小撇步健康吃涼麵,熱量差一倍！「2大...
2018年9月18日—有人說，涼麵不僅能解熱，還能幫助減重，是真的嗎？營養師李婉萍表示，以一份超商的中式涼麵來說，熱量為420大卡，其實並非減重餐點的好選擇。她補充說明 ...
2019年7月31日—而之前豐原醫院也舉辦減重控糖活動，營養師教導病友可改吃日式蕎麥麵，以一份約200公克、淋柴魚醬汁，熱量才230大卡，約為傳統涼麵的一半而已，並含較 ...
2018年8月18日—一份350公克傳統涼麵熱量約500-600大卡，主要是使用油麵條和芝麻醬，兩者都是高油、高熱量，改採日式蕎麥涼麵一份約200公克、醬汁以日式柴魚昆布，熱量才 ...
2018年6月1日—營養師黃曉彤說明，小小一碟傳統涼麵熱量平均約350至450大卡，暴肥關鍵主要是因為花生醬，因為在六大類食物裡，花生醬屬於油脂類，會導致涼麵含有較高 ...
2022年7月12日—醬料：斟酌份量使用，建議減少1/2的醬料，或是可以改用日式和風醬，以柴魚風味為基底，熱量是傳統涼麵醬的一半；喜歡吃辣的朋友建議用辣椒粉取代辣油、 ...
2021年9月3日—三款市售涼麵，營養師吃完這樣說！（一）大眾經典款：日式蕎麥麵.1、熱量最低，蔬菜量較少，但麵體本身含有 ...
2014年7月12日—許多人在夏天喜歡吃涼麵消暑，而涼麵清爽的口感往往給人「無負擔」的印象，但這可是個天大的誤會！專家指出，坊間販售的台式涼麵，一份熱量都高達500 ...
2014年7月9日—一碗涼麵（小份）總熱量約350～370大卡左右，然而市面常見的涼麵份量較多，一份熱量就高達600～900大卡，吃的時候可得特別注意囉！更多常見涼麵熱量表.
芝麻醬+油麵熱量等於1個便當·日式VS台式涼麵.