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2020年6月18日—每次吃燕麥片都是配牛奶、優格、豆漿，覺得有點膩？那就跟著菜單研究所，一起動手做做看這3道簡單快速的鹹燕麥粥吧！每款都只要10分鐘就 ...
今日分享6道由燕麥來代替傳統白飯的鹹粥食譜做法，有魚有肉，可依自己喜好調配，很有飽足感，是減肥期很好的餐點選擇喔！
愛料理「鹹燕麥」食譜，有最新的蔬菜蝦仁燕麥鹹粥，以及蝦仁玉米燕麥鹹粥、鹹燕麥豬肉輕食粥（養顏法寶）。也有鹹燕麥粥等相關的搜尋結果...
2019年12月2日—燕麥的膳食纖維豐富除了有效降膽固醇外亦非常好的減肥消脂食材！這次分享添和咸味的食譜，咸的更加適合亞洲人的口味～每朝吃一碗燕麥粥做 ...
燕麥粥料理怎麼做才好吃？這裡有87篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：番茄豆漿燕麥粥,黑糖紅棗枸杞甜燕麥粥,水果燕麥千層粥,【減重】秋葵燕麥粥,紅糖五 ...
燕麥鹹粥料理怎麼做才好吃？這裡有20篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：健康燕麥鹹粥,由甜轉鹹之牛奶燕麥粥,鹹燕麥粥（十分鐘營養早餐）,干貝芋頭風味 ...
第2道：雞胸燕麥鹹粥·1.雞胸肉抹上鹽和胡椒粉。·2.放入碗中蓋上保鮮膜，蒸至10分鐘。（蒸完會有雞湯不要倒掉）·3.用叉子撕成條。·4.鍋中熱油放放入所有蔬菜炒一炒 ...
這裡有29篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：【超澎湃早餐】鹹燕麥有肉有菜營養夠吃完走在冰雪中，連冰都要融化、清冰箱料理｜用香蕉+燕麥做派皮培根洋蔥鹹派、 ...
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2020年6月18日—每次吃燕麥片都是配牛奶、優格、豆漿，覺得有點膩？那就跟著菜單研究所，一起動手做做看這3道簡單快速的鹹燕麥粥吧！每款都只要10分鐘就能快速上桌， ...