夏天補氣茶 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

茶葉能養生還能放鬆身心，但是你知道夏天喝茶愛注意什麼嗎？在你開心暢飲之前，先來看看我們幫你整理的夏天喝茶注意事項，讓你養生保健不傷身！

2012年7月2日—中醫師指出，夏天容易因流汗而耗損「氣」與「陰」，建議可利用加味生脈飲來達到解渴及提振精神，民眾在家也可自行DIY。2012-07-02．文／生活焦點．

2014年7月1日—食材方面，苦能祛心火，酸能生津、收斂身體的津液，像苦瓜、苦茶、酸梅等都是夏季常用的消暑食材。劉佳祐提到，五汁飲和生脈飲也是夏天常用的解暑飲品。

2018年7月1日—夏天吃什麼最補氣四款補氣茶飲調理氣虛簡介：天氣炎熱，人們貪涼飲冷容易傷津耗氣；人的腠理開泄，多汗等可導致氣隨津脫，氣足的人，比較容易抵禦各種 ...

2023年8月25日—周宗翰說明，身體的濕氣就是無法有效調節的水分，所以夏天易疲勞、中暑、頭暈目眩的人要特別注意，另外，吃得不多但體重未減輕反而增加，甚至喝水都會胖也 ...

2019年9月6日—同時，大量出汗後不要馬上喝過量白開水或糖水，要喝些果汁或糖鹽水，特別是橙汁，補鉀最快，茶葉也含鉀，所以夏天喝茶解暑，也就是防止出汗導致血鉀過分 ...

2018年5月26日—生脈飲.材料：麥冬10g、五味子5g、人蔘片10g、清水適量·山楂枸杞茶.材料：山楂，枸杞各15克·鳳梨冰茶.成分：紅茶適量·自製蓮藕汁.做法很簡單，就是 ...

其中黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣、提高溫度耐受力、提升體力功效；麥門冬、五味子可滋陰清熱歛汗、解口乾舌燥、幫助睡眠。不過若遇感冒期或其它急性發炎性疾病則不建議使用 ...

2012年7月2日—中醫師指出，夏天容易因流汗而耗損「氣」與「陰」，...其中黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣、提高溫度耐受力、提升體力功效；麥門冬、五味子可滋陰清熱 ...