夜市牛排熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

夜市牛排營養/熱量配配看一個正常的夜市牛排配備會有：鐵板麵、一顆雞蛋、一份牛肉、蘑菇或黑胡椒醬。如果以正常配備的吃法，會有過多的醬料（高鈉問題） ...

1⃣點夜市的牛排6oz一客2⃣請大聲說「腦闆，肉不要加醬，鐵板麵換蛋！」3⃣沒錯！大聲說出來就對了！(應援團式加油)總熱量560cal蛋白質46g ...

2018年5月5日—所以目前在減脂的我(然後又剛好練完腿)只好跟著去了所以想知道一般的平價牛排館的雞排(把皮去掉)加鐵板麵(綜合醬)還有一碗玉米濃湯這樣熱量 ...

2016年12月13日—逛夜市時，那滋滋作響的聲音和迷人的香味是....而且牛排的麵條通常預先拌過油，熱量等於八分滿的白飯，如果再加上附贈的飲料、奶油餐包和酥 ...

2019年7月16日—Peggy認為，有時候會去牛排館補充蛋白質，但是看似簡單的排餐，隨便一加，熱量已經上看800大卡，還不包含醬料、沙拉、湯品、副餐奶油 ...

把大碗魯肉飯改成不淋醬的小碗雞肉飯，就能輕鬆少攝取200大卡的熱量。2.夜市牛排.民眾到夜市總會點牛排加鐵板麵，如果改成點海鮮排餐，能減少攝取250大卡 ...