菲力牛排熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

【好文回顧】牛排熱量最低的部位是...菲力？沙朗？肋眼？和親朋好友上餐廳吃牛排，可能是許多人假日的美好享受。然而不同部分的牛排，熱量可能相差近一倍。

2017年11月20日—菲力牛排也算是牛排中油花較少的部位，所以熱量也相對較低一些。J.牛腩(330大卡)牛腩的油花不少，因此熱量也相當高，而且許多牛腩烹飪 ...

2021年8月13日—菲力牛排的熱量多少？...菲力牛排每100g大約有20.6g的蛋白質、10.6g脂肪，也就是有178大卡。我們在牛排館最常吃到的6盎司170g，所以總共是302.6大 ...

2014年8月28日—中秋佳節即將到來，許多饕客準備大啖燒烤牛肉的美味，不過，台北市立聯合醫院忠孝院區營養科營養師洪若樸表示，碳烤牛排的熱量高，尤其含脂量高的牛小 ...

牛腱,117.6,266.8.肩胛里肌.126.8,287.5.牛肝,130.9,296.9.菲力.144.6,327.9.牛筋（熟）.157.7,357.7.牛後腿（平價牛排）,185.3,420.2.

2020年12月14日—菲力.熱量184kcal/100g脂肪10.7g/100g.細軟、不帶筋.適合煎、烤.4.牛沙朗(USDA).熱量205kcal/100g脂肪12.5g/100g.油花軟嫩、細緻.

2013年3月4日—「菲力」為牛的腰內肉，此部位運動量少、肉質最軟嫩好吃，而且油脂含量低。同樣較適合瘦身者吃的，還有肩胛里肌、牛腱、牛筋。