大黃瓜營養成分 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

2016年5月20日—大黃瓜在食用營養方面除了主要的排水優點外，大黃瓜中的水份、維生素A、B、C以及纖維質等元素，讓身體能藉此促進代謝也提升體內營養。

2020年5月15日—炎熱天氣最適合使用瓜類食材，除了小黃瓜外，也別漏掉清熱利水的大黃瓜（胡瓜），含水分、低熱量的食材，消暑利水、解膩多虧它！而迎接春夏的瘦身好 ...

2018年6月15日—大黃瓜雖然和小黃瓜看似只有大小的差別，卻是不同品種的蔬菜，通常大黃瓜比較適合用來煮湯或蒸或炒，較少用於涼拌；其中內含的黃瓜酶和維生素對人體的 ...

吃黃瓜還不僅僅可以讓你保持水分，對人還有一大堆好處：幫助減肥，補充維生素B、維生素E和電解質；黃瓜的低熱量有助於治療頭痛、清除粉刺，並排出體內毒素……

2012年11月2日—大黃瓜營養價值都比較高，富含纖維素、胡蘿卜素，含有一定量的多種維生素和礦物元素，其中維生素B1和維生素B2的含量高於番茄。~痛風、尿酸高的人多吃也有 ...

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2019年7月10日—營養師于仁文指出，黃瓜水分較大而熱量奇低的蔬菜，可以達到95%左右的含水量，適合夏季飲食降溫防暑。但黃瓜中的蛋白質、脂肪、碳水化合物都少得可憐， ...

黃瓜又稱為胡瓜或刺瓜，產季四季皆有，現在就跟各位讀者談談大黃瓜的營養價值。大黃瓜主要的營養成分有維生素A、B群、維生素C、醣類、膳食纖維、鈣、鉀、磷等。就 ...